Utilizar el congelador para poder “congelar “ los problemas y así tener más tiempo para dominarlos.

Necesitaras para este ritual:

• Lápiz y papel.
• Una bolsita para congelados.
• Un congelador.

Realización del ritual:

• Concéntrese en el problema y escríbalo en un papel y luego dóblelo hasta que quede apretado. Intrrodúzcalo dentro de la bolsa y guárdelo en el congelador.
• Visualice como poco a poco se va congelando el problema y sentirá como poco a poco disminuye su urgencia para resolverlo.
• Déjelo en el congelador el tiempo que sea necesario.
• Cuando sienta que dispone de tiempo y posibilidades para enfrentarse al problema, retírelo del congelador.
• Mientras se descongela visualice cómo el problema se vuelve más fácil y manejable de resolver.
• En otro papel escriba todas las ideas que se le ocurran.
• Intente escribir al menos una cosa que suponga dar un paso adelante para solucionar el problema.
• Después puede elegir entre volver a colocar el papel en el congelador hasta que se siente preparado para enfrentarse al problema, o bien, se considera que el problema está resuelto, entiérrelo en una maceta para que desaparezca en la naturaleza.

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